מרק סתוי
בעונת הסתיו הימים מתקצרים ומזג האוויר מתקרר, בנוסף יש שינויים תחופים בין ימים חמים לקרים תזונה לסתיו מאופיינת בטעמים חמוצים , מרים ומלוחים המטרה היא לכנס את הגוף ולעודד אותו למרכז את אנרגיה ואת המחשבות כהכנה לקראת החורף. מרקים הם תבשיל מעולה לתזונה בסתיו הם מאפשרים לגוף לספוג חומרים מזינים ולחמם את הגוף במידה ונקפיד […]
