הסתיו והצוואר

הסתיו היא עונה משונה, כשאנו ילדים מלמדים אותנו על שלכת, יורה ושאר הסממנים הקלאסיים

כמבוגרים ניראה לנו שהקיץ מעולם לא נגמר וחנוכה מעבר לסיבוב ומה זה סתיו בכלל?

אז נכון שבארץ זה לא שלכת דרמטית – אבל

עובדה שנחליאלי הגיע? הגיע.

חצבים פורחים? פורחים.

הלחות נעלמה..? נעלמה. אז זה הסתיו שלנו והוא תמיד היה כזה.

הסתיו והשלכת

מבחינת הרפואה הסינית, לסתיו יש אלמנט של התכנסות פנימה, הכנה לחורף מבחינה פיזית של מזונות ומבחינה מנטאלית האטת הפעילות ויותר התבוננות פנימית.

זה הזמן לעשות תרגילי נשימה, יוגה וטאיצ'י.

המלצה לאלו שלא יגיעו השבוע לפעילות דומה

אפשר לשתוק 3 דקות ביום ולחשוב רק על הנשימה..

 

 

 

מזון מומלץ לסתיו:

ירקות שורש בצבע לבן (לפת, שורש פטרוזיליה, שורש כוסברה, שורש סלרי, שום ובצל)

פירות חמוצים, יוגורט וסלטים מוחמצים. בישול באורך זמן בינוני חצי שעה עד שעה.

 

הצוואר התפוס:

בסתיו קיים שינוי קיצוני במזג אויר מחום כבד בצהריים לצינת הבוקר הקריר.

הרוחות הטבעיות החלו לנשב. מה ששכחנו שהיה אפשרי אחרי קיץ כל כך ארוך ולח..

ברפואה הסינית הצוואר הוא איבר שחשוף לרוח כפי שענפי העץ חשופים ומגיבים לרוח

גם הצוואר שלנו מושפע מהשינויים ומהרוחות וכדי להתמודד הוא מתקשה ומרגיש לנו

שהוא " נתפס".

 

למצב זה הטיפולים המומלצים הם :

כוסות רוח – לפתוח את המרידאנים הזורמים באיזור ולשחרר אנרגיה עודפת.

טווינה- עיסוי מקומי סיני המקל על העומס המקומי ומפזר אותו .

שיאצו – לחיזוק מפני פלישת "רוח" הפתוגן שגורם לצוואר להיתפס.

רפלקסולוגיה- טיפול באמצעות כף הרגל על האיזורים של שכמות וצוואר וחיזוק מערכת החיסון לקראת החורף.

דיקור סיני- בהמשך לתוכנית הטיפול המותאמת לכם אישית חיזוק נקודות אקופונקטורה שיסלקו את פתוגן פלישת הרוח וחיזוק כללי.

לבוש- להקפיד לעטוף את הצוואר בצעיפים, זה לא רק אופנתי זה גם יעזור למנוע צוואר תפוס.

 

מבחינה אנרגטית:

אל תשכחו לשתף את בני המשפחה בפעילות שמתאימה לסתיו לדוגמה לכבות טלביזיה ולבלות זמן

מה בצוותא, או סתם לצאת החוצה לגינה לשתות תה..

שיהיה לכם סתיו נעים ותה פקעות ורדים ריחני.

שלכם,

שרית.

[polldaddy poll=4055369]

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *