10 דקות לשקט פנימי

מדיטציה היא דבר נפלא מחזקת את השקט הפנימי מעלה את הריכוז ונותנת הרבה כוח.
את התירגול בסירטון אני מתרגלת עם כל מטפל בתחילת התירגול, הוא עוזר לשנינו להתחבר למקום ולהתנתק מהדאגות שמקיפות אותנו במיוחד בתקופה הזו שהקורונה משתוללת בחוץ תירגול יומי של 10 דקות יתן לכם שקט וימקד אתכם כדי שתוכלו להמשיך ולחזק את הסביבה כמו שאתם רגילים. 

כדי שתוכלו להשתמש במדיטציה בקלות אני ממליצה לתרגל אותה כל יום ועם כל תירגול היא תהפוך לטיבעית יותר ותחזק את השקט הפנימי שלכם.
בכל שאלה או יעוץ אתן מוזמנות ליצור איתי קשר דרך המיל או דרך וואצאפ 
אוהבת שרית .