שיגרה של נוחות היא במרחק טיפול אחד
הצעד הראשון לשינוי מתחיל בהחלטה שלכם לדאוג לעצמכם
קובעים טיפול היום ומשפרים את המחר
קובעים טיפול היום ומשפרים את המחר

מתכון איטריות אורז מוקפצות עם ירקות
אופן ההכנה:לקלף ולחתוף לקוביות קטנות את הבצל, שום, שורש פטרוזיליה,


הטוב והרע בפעילות גופנית
נהוג לחשוב שפעילות גופנית היא דבר טוב, זה נכון ברוב המקרים אבל לא בכל המקרים..
בין אם אתם עוסקים בספורט לאורך שנים, או נמנעים מספורט, הגוף שלנו בנוי לזוז ולנוע
זו המהות שלו בעבר תנועה הייתה מחויבת עם רציתים לאכול, או לברוח מחיות טרף .
היום אנחנו מוגבלים בתנועה לרוב צריכים ליזום את הפעילות הספורטיבית.